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Veröffentlichung:	September 2019
Genre:	Psychologie / Pädagogik
	3 = Fachbuch / Beltz / Emotion / Emotionsregulation / Gefühl / Körper / Körpererleben / Körperwahrnehmung / Orientieren / Psychologie# Emotionen / Psychotherapie, allgemein / Selbsthilfe
ISBN:	9783621282024
EAN-Code:	9783621282024
Verlag:	Beltz Julius
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 218 mm / B 141 mm / D 16 mm
Gewicht:	364 gr
Seiten:	236
Illustration:	12 schw.-w. Fotos, 5 schw.-w. Zeichn., Raster,schwarz-weiss, Zeichnungen, schwarz-weiss
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Inhalt:

Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmass, das uns oft gar nicht bewusst ist und involvieren dabei den gesamten Körper. Sie bewegen uns im wahrsten Sinne des Wortes. Körperpsychotherapeutische Techniken können dabei helfen, die »körperliche Seite« unserer Emotionen besser wahrzunehmen. Margit Koemeda beschreibt in ihrem Buch seelische und körperliche Facetten von Emotionen und gibt Informationen über ihre Funktion und Wirkungsweise. Über 60 Übungen helfen dabei, die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Gefühlen zu vertiefen sowie regulierend auf das emotionale Erleben und Verhalten Einfluss zu nehmen. In der Folge erwächst daraus ein zunehmendes Vertrauen in die Welt eigener und fremder Gefühle. Emotionen werden besser steuerbar, was vor allem für Menschen mit Problemen bei der Emotionsregulation wichtig ist. Aus dem Inhalt Einführung . 1 Grundlagen . 2 Emotionen und Körper . 3 Stress und Erregung . 4 Trauma . 5 Emotionen: Angst, Ärger und Wut, Hass, Liebe, Trauer, Scham, Schuldgefühle, Ekel